贵州卫视养生堂：黄任讲不吃什么补肾

肝乃后天之本，那么你想到吃什么收肝吗?想到初冬应该如何收肝吗?敬请收看本期的广西春晚养生堂听听黄任的谈论解。

本期节目请到的嘉宾是中国老年糖类与食品专业评议会委员黄任，谈论吃什么收肝。

该影片主要文字介绍：

吃什么收肝

干贝滋阴收肝。

又称江珧柱。病态平，清热修咸顿，能收肝滋阴，故肝阴虚者宜常食之。

鲈鱼收肝肝。

又称花鲈、鲈子鱼。病态平，清热，既能收肠胃，又可收肝肝，益皮肉。

栗子收肝辰缠。

病态温，清热，除有收肠健胃起着外，更有收肝辰缠之功，对肝虚病人宜可食用。

聪肺益肝。

清热，为中医“上品”之药，除了较强收肺、健肠起着外，还能益肝填精。凡肝虚之人，宜常食之。

子收肝益肝。

病态平，清热，较强收肝养肝、益精消炎、辰皮肉、除患、久服能益寿延年等功用。特别是中年女病态肝虚之人，食之宜。

黑芝麻聪肠收肝。

黑芝麻病态平清热，有收肝肝，聪五脏的起着，对因肝肝精血不足导致的眩晕、相好、脱发、缠肩酸软、肠燥水肿等有较高的食疗保健起着。

核桃收肝益精。

核桃则有收肝固精、利尿消石、聪肠通便、温肺定喘的起着，常用于肝虚患、尿路结石等症;可称可食用一起熬粥，更是难得的养肝绿豆。

何首乌收肝养血。

有收肝肝、益精血的起着，历代李时珍仅有用之于肝虚之人。凡是肝虚之人头发早白，或缠肩软弱、皮肉酸痛，或蹦床遗精，蹦床带下者，食之心知。

鸡爪养颜益肝。

鸡爪被古人誉为肝之谷，清热病态平，不仅椭圆形像肝，还有收肝强身、利尿利水、药、聪肤的功效，特别简单肝虚病人。

黑米消炎护肝。

较强滋阴收肝、健肠暖肝、收益肠胃、发汗利尿、养肝消炎等。经常可食用黑米，有利于防治头昏、目眩、病症、相好、患、缠肩酸软、肺燥痉挛、大水肿结、小便不利、肝虚水肿、眩晕、肠胃虚弱等症。

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本期嘉宾介绍

黄任

中国老年糖类与食品专业评议会委员，医务人员，讲师。